料金プラン
リーダーに求められる深い集中
戦略的判断を支えるZen集中力術
静寂から生まれる洞察力
現代の経営者は常に多くの情報にさらされていますが、Zenの集中力トレーニングはノイズを切り離し、本質的な課題に対する視点をクリアにします。静寂の中で呼吸を整えることで、直感的な洞察が生まれ、優れた判断を支援します。LeaderTopZenのメソッドは、ビジネスの迅速な意思決定に必要な心の余裕を育みます。
実践的なメソッド
LeaderTopZenでは具体的なステップで集中力を強化します。理論だけでなく、毎日の業務にすぐ取り入れられる手法を提供。
- 短時間の呼吸リセットワーク
- マインドフルネス瞑想ガイド
- 集中持続トレーニング
呼吸法の導入
腹式呼吸を中心に、瞬時に心を落ち着かせるテクニックを学びます。会議前や重要なプレゼン前に有効です。
マインドフルネス瞑想
思考を観察することで過去や未来への思考の偏りを減らし、現在の業務に全力を注ぐ集中力を高めます。
集中ワークショップ
少人数制の実践型ワークショップで、実際のビジネスシナリオを想定した集中トレーニングを行います。
導入までの流れ
1. お申し込み→2. オリエンテーション→3. プログラム開始→4. 定期フィードバックと調整。最初のセッションはオンラインで実施し、その後は対面も可能です。